Sáng nay mình đọc được một bài viết trên facebook đại loại là, bạn hãy hoạt động mạng xã hội đi để tôi biết bạn còn tồn tại, đừng online mà âm thầm lặng lẽ chẳng thấy chia sẻ gì. Góc nhìn này tất nhiên có mặt tích cực khi nhắn nhủ mọi người hãy…
Thư giãn đúng trong Yoga
Guồng quay cuộc sống hiện đại, thức ăn, công việc hay thậm chí những thứ gọi là tiêu khiển, giải trí như mạng xã hội, chương trình truyền hình, tin tức,… làm chúng ta khó mà thư giãn được. Theo thói quen, phần lớn mọi người, trong đó có mình thường cầm điện thoại lên,…
[Yoga Class] [09/2022] Khoá Sivananda Yoga – Cơ bản
Thương chào bạn hữu duyên! Mình là Diệu Tâm, tên Yoga của mình là Abhaya! Yoga Voyage (YV) là góc nhỏ bình yên mình tạo nên với mong muốn lan toả cảm hứng Yoga đến với mọi nhà. Hành trình hơn 5 năm kể từ ngày bắt đầu thực hành Yoga, mình, trên hết, đã…
[Hành trình Sivananda Yoga] Tất cả ở chữ Duyên
Mình đã tốt nghiệp khoá Đào tạo Giáo Viên Yoga Quốc tế Sivananda Yoga (TTC) – 14.08.2022 (Trích bài đăng trên facebook ngày 16/04/2022) … Cách đây hơn 5 năm, mình làm việc part-time tại một trung tâm anh ngữ ở quận 1. Mình search tìm trung tâm yoga để tiện đường đi tập, Sivananda…
[Hành trình Sivananda Yoga] Những người phục vụ
Mình rất khâm phục và kính trọng những con người, mà dù họ làm bất kì công việc gì, là lao công, nấu bếp hay giữ xe,… vẫn giữ được tâm hồn quân bình và niềm vui an lạc, xuất phát từ tinh thần phục vụ vô vị lợi. Tinh thần phục vụ không cần…
[Hành trình Sivananda Yoga] Ngày nhập học
Vậy là hơn 1 tháng mong chờ và chuẩn bị cho khoá học huấn luyện viên yoga Sivananda Yoga đã đến, sau lịch dự kiến 1 tuần vì trung tâm có ca covid, mình khăn gói lên Đà Lạt. 6am chuyến xe Thành Bưởi chở mình đáp trung tâm thành phố sương mù, Đà Lạt…
Lịch học
Hẹn gặp bạn! Om Namah SivayaAbhaya
Phối hợp các nhóm dinh dưỡng trong chế độ ăn tự nhiên
Chế độ ăn uống tự nhiên là chế độ ăn thiên về thực vật, hay ăn chay. Tất cả mọi dưỡng chất đều bắt nguồn từ thực vật. Con người về bản chất là một thực thể sống ăn thực vật ( theo cấu tạo răng của loài người). Ăn chay còn để góp một…
Yoga vs Các môn thể dục khác
Từ bé tôi là một đứa trẻ năng động. Tôi chơi mọi thể loại hoạt động chân tay có thể nghĩ ra của những đứa trẻ miền quê. Hè cuối năm lớp 11, vì quá mệt mỏi chuyện học hành, tôi cùng một vài đứa bạn kéo nhau đi tập gym, được vài tuần thì…
Chúc bình an!
Cảm ơn bạn đã ghé thăm Yoga Voyage (Hành trình yoga), nơi chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm về yoga dựa trên việc liên tục học hỏi và thực hành các nguyên tắc yoga của mình. Yoga là hợp nhất, là khoa học về sức khoẻ và sự cân bằng thân-tâm-trí, là cánh cửa…